Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst

Mit Sport Innerer Schweinehund besiegen

Inneren Schweinehund besiegen – Laufen räumt im Blut auf Laufen senkt den Cholesterinspiegel; Laufen senkt den Harnsäurespiegel; Laufen beugt Diabetes vor; Laufen beugt Osteoporose vor Laufen kräftigt Herz und Muskeln Nebenbei entstehen neue Blutgefässe Laufen entstresst Laufen stärkt das Immunsystem Laufen beflügelt die Seele Laufen macht Lust Laufen macht erfinderisch Laufen macht kreativ Laufen macht glücklich Du weisst vielleicht nicht […]

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Kampf für sauberes Trinkwasser

Kampf für sauberes Trinkwasser

Unglaubliche Ausdauer – Martin Strel war bis zu 120 km am Tag geschwommen Entscheidend an seiner Erfolge war dseine mentale Stärke. Keine Furcht vor Krokodilen, Piranhas und Piraten Der Slowene Martin Strel ist als erster Mensch den gesamten Amazonas runter geschwommen und erlangte damit einen neuen Weltrekord im Langstreckenschwimmen. Nun erzählt der Extremsportler erstmals in der Schweiz von seinen Expeditionen […]

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Mit dem Bagger auf 25oo m über Meer

Spektaktulärer Aufstieg – mit dem Bagger auf den Säntis Die Berghütte «Alter Säntis» am bekannten Ostschweizer Wahrzeichen muss renoviert werden. Dazu muss der benötigte Bagger auf über 2500 Meter über Meer durch Lawinen und Steilhänge klettern – ganz ohne Helikopter oder Gondelbahn. Die Odyssee eines Baggers, der hoch hinaus will. Hier gehts zur spannenden Dokumantation 10vor10 vom 16.02.2011 Verwandte Beiträge:Wie […]

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Ältere Frauen entdecken Fussball für mehr Lebensqualität

Ausdauer im hohen Alter – Fussball  gegen Depressionen Tagesschau vom 22.06.2010 um 13:00 Uhr Südafrikanerinnen im Fussballfieber Im Land der aktuellen Fussball-Weltmeisterschaft spielen nicht nur Männer gerne Fussball sondern auch Frauen. Die Damen im Alter zwischen 40 und 83 Jahren trainieren regelmässig. Insgesamt gibt es acht solche Old-Ladies-Clubs. Das finde ich so was von genial; einfach  zum Nachahmen empfohlen 🙂 […]

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