Wenn wir an Training denken, glauben wir normalerweise an Aerobic. Dies liegt zum Teil an den hohen Energieklassen, die in den meisten Fitnesscentern angeboten werden. Das aerobe Training ist jedoch nicht auf diese Klassen beschränkt.
Weiterlesen
Autor: Roger Erwin-Kaufmann
Effizient Laufen – Besser Laufen durch Coaching
Was wäre, wenn Du endlich effizient Laufen würdes? Lerne wie du deinen optimalen Stil findest, Verletzungen vorbeugst und dein Training so wie die Ernährung optimierst.
Weiterlesen
Definition Flow-Erleben ➔ Was macht ein Leben lebenswert?
Flow-Erleben: Wenn die Zeit wie im Flug vergeht Wir alle kennen dieses Gefühl aus unseren Kindertagen und halten es in der Erinnerung fest. Im Dasein als Erwachsener geht das Gefühl oftmals verloren und die Zeit scheint
Weiterlesen
Mark Twain – ein wahrer Klassiker in der Weltliteratur
Wie kannst du eine gesunde Balance im leben erlangen Mark Twain hiess ursprünglich Samuel Langhorne Clemens und wurde am 30. November 1835 in Florida geboren. Als der Vater von Mark Twain 1835 verstarb, war er gerade
Weiterlesen
Kennst du diese raffinierten Billiard Tricks
Ist Billard ein einfaches oder schwieriges Spiel? Es hängt davon ab, ob. Kennst du diese raffinierten Billiard Tricks? Es ist sehr einfach, Runden zu drehen, aber es ist sehr komplex, die Kontrolle über den weissen Ball
Weiterlesen
Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst
Inneren Schweinehund besiegen – Laufen räumt im Blut auf Laufen senkt den Cholesterinspiegel; Laufen senkt den Harnsäurespiegel; Laufen beugt Diabetes vor; Laufen beugt Osteoporose vor Laufen kräftigt Herz und Muskeln Nebenbei entstehen neue Blutgefässe Laufen entstresst
Weiterlesen