Der biologische Taktgeber – Die innere Uhr

Wie unsere innere Uhr uns den Takt angibt

  • Warum werden zu einer gewissen Zeit mehr Babys geboren?
  • Warum passieren Unfälle zu einer gewissen Zeit öfters?
  • Warum beeinflusst uns unsere innere Uhr?
  • Warum ist es ratsam mit der inneren Uhr zu schwimmen?

Eine anschauliche Dokumentation über „Die innere Uhr – Wie unser Körper tickt“

Die BBC Exklusiv Dokumentation „Die innere Uhr Wie unser Körper tickt“ zeigt wie umfassend unser Leben vom Ablauf unserer inneren Uhr bestimmt wird. Der Taktgeber im Gehirn sendet regelmässig elektrische Signale aus, die den Hormonhaushalt, die Körpertemperatur und den Schlaf-Wach-Rhythmus regeln. Man sollte sich bei dem, was man tut nach dem Timing seiner inneren Uhr richten. Dann tickt man immer richtig!
Wenn wir unsere innere Uhr ignorieren, müssen wir mit gesundheitlichen Konsequenzen rechnen. Bei Schichtarbeitern ist beispielsweise die Rate an Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs erhöht. Und auch regelmässig grosse Mahlzeiten am späten Abend zu sich zu nehmen, führt zu einem grösseren Risiko an Diabetes zu erkranken.

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