Hol Dir mehr Ausdauer durch die Kraftquelle Schlaf
Yazan: Roger Kaufmann | 15 Oktober 2008 | No Comments
Categories: Leben, Wissen
Im Schlaf werden neue Energien aufgetankt Stress abgebaut das Gedächtnis geordnet Wachstumshormone produziert Ein Gesunder Schlaf hat positive Auswirkungen auf: Aufmerksamkeit, Konzentration, Stoffwechsel, Organismus und nicht zuletzt auf die Ausdauer. Torbjörn Akerstedt vom Institut für Psychoanalyse Medizin, Universität Stockholm: “Je mehr das Gehirn gebraucht wird, umso mehr Schlaf braucht man.” Möchte ich also meine Ausdauer [...]
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Mein Name ist Roger Kaufmann und ich bin ein zertifizierter Hypnose-Coach.
Hier im Ausdauer- und Erfolgs-Blog findest du von A-Z alles über die Themen Ausdauer und Erfolg, aber auch viele nützliche Tipps für das alltägliche Leben und gelegentlich etwas Humor.
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