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Ältere Frauen entdecken Fussball für mehr Lebensqualität

Ausdauer im hohen Alter – Fussball  gegen Depressionen

Tagesschau vom 22.06.2010
um 13:00 Uhr
Südafrikanerinnen im Fussballfieber

Im Land der aktuellen Fussball-Weltmeisterschaft spielen nicht nur Männer gerne Fussball sondern auch Frauen. Die Damen im Alter zwischen 40 und 83 Jahren trainieren regelmässig. Insgesamt gibt es acht solche Old-Ladies-Clubs.

Das finde ich so was von genial; einfach  zum Nachahmen empfohlen 🙂

Tagesschau vom 22.06.2010

Steigt die Ausdauer im Alter tatsächlich?

Ausdauer ist auch im hohen Alter möglich!

Ausdauertraining bremst den Alterungsprozess

Kettlebells-Training auch im hohen Alter

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