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Ausdauer – Das Gehirn ist ein wesentlicher Faktor bei grosser Ausdauerleistung

Wie kann man die Ausdauer erhöhen bei Ermüdungserscheinungen im Ausdauersport?

In diesen Videos werden neuste Untersuchungen vorgestellt, wie zum Beispiel vom Gehirn die Ausdauer bei hoher Ausdauerleistung gedrosselt wird.

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Ausdauer und Ermüdungserscheinungen?

Mangel an Ausdauer, vielleicht liegt es ja an der Ernährung?
Der 72 Jahre alte Body Builder ernährt sich von Nüssen, Bohnen, Früchte und Gemüse. Er zeigt keine Ermüdungserscheinungen und trainiert fast täglich und das mit viel Ausdauer.
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Suggestion für mehr Ausdauer bei Ermüdungserscheinungen

Vielleicht hast du noch nicht daran gedacht, wie viel Kraft die kleinen Dinge dem Leben geben.
Du kannst dir erlauben, genau diese neuen Kleinigkeiten zu Verfügung zu haben, sei es Früchte, Nüsse, Gemüse und ….
Es gibt Menschen, die einfach geniessen und loslassen können, jetzt…
Ich frage mich, ob du schon heute deine neu erworbenen Kenntnisse einsetzen wirst?

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