Achtung Werbung! Das ist ein witziger Spot für ein bisschen mehr Bewegung: Wärst du sehr erstaunt, wenn du in einer glimpflichen Situation noch die nötigen Ressourcen und Ausdauer hättest, die es dir einfach machen, dich entsprechend zu wehren? Ausdauertraining ist leicht erlernbar!
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Kunst-und Geräteturnen
Kunstturnen im NKL:
Nathalie 6jährig zeigt ihre Künste nach ca. 500 Trainingsstunden
Ob sie wohl einmal mit den Chinesinnen konkurrieren kann?
Interessanter Einblick in ihr Training, im kurzen Einführungsvideo “Kunstturnen” kannst du ihre Künste begutachten.
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Mitten in der Nacht nach dem Training; kurz in einem Video Vorgestellt: “Hypnose-Coaching Roger Kaufmann”
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Falls Du möglicherweise am “Neujahrsmarathon Zürich” dabei sein möchtest, gibt es hier die entsprechende Information, würde mich freuen Dich kennenzulernen
Hier hast Du einen kurzen Einblick, wie so ein Burpee ausgeführt wird
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Die Burpee-Challenge habe ich auf svens-sportblog gefunden.