Ältere Frauen entdecken Fussball für mehr Lebensqualität

Ausdauer im hohen Alter – Fussball  gegen Depressionen

Tagesschau vom 22.06.2010
um 13:00 Uhr
Südafrikanerinnen im Fussballfieber

Im Land der aktuellen Fussball-Weltmeisterschaft spielen nicht nur Männer gerne Fussball sondern auch Frauen. Die Damen im Alter zwischen 40 und 83 Jahren trainieren regelmässig. Insgesamt gibt es acht solche Old-Ladies-Clubs.

Das finde ich so was von genial; einfach  zum Nachahmen empfohlen icon smile Ältere Frauen entdecken Fussball für mehr Lebensqualität

Tagesschau vom 22.06.2010

Steigt die Ausdauer im Alter tatsächlich?

Ausdauer ist auch im hohen Alter möglich!

Ausdauertraining bremst den Alterungsprozess

Kettlebells-Training auch im hohen Alter

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Slam Ball – Trampolin und Basketball

Eine Mischung aus Basketball und Trampolin ergibt eine gelungene Sportart

Bei Slam-Ball ist Kraft, Ausdauer, Beweglich- und Geschicklichkeit gefragt.

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Ausdauertraining mit Kettlebell

Das etwas andere Ausdauer-Training:

“Jonglieren mit Kettlebells” Unglaublich wie der seine Kettlebells (24Kg) beherrscht.
Habe das Video via meinem zukünftigen Kettlebell Trainer Sven Anhorn
Es ist gut zu wissen was auf mich zukommt icon smile Ausdauertraining mit Kettlebell

“Es gibt mehr in meinem Leben als Ausdauer und Erfolg. Deshalb habe ich Ausdauer und Erfolg”

Gemäss meinem Hypnose-Lehrer Hans-Peter Zimmermann wäre das das frechste hypnotische Sprachmuster, das er je gehört habe.

Da kann ich nur sagen: “Es ist völlig in Ordnung, wenn du ein bisschen zweifelst, bevor du dir erlaubst, Ausdauer und Erfolg zu haben icon smile Ausdauertraining mit Kettlebell

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