Jeder hat das Gefühl schön bei sich selber erlebt: also, so richtig im Einklang mit sich selber sein. Da spürt man das Gefühl der Hochstimmung. Flow, so nennt der amerikanische Psychologe Mihaly Csikszentmihalyi den Prozess des völligen Erlebens und aufgehen im eigenen Leben, das EINS-WERDEN mit einer Tätigkeit.
Die BBC Exklusiv Dokumentation “Die innere Uhr Wie unser Körper tickt” zeigt wie umfassend unser Leben vom Ablauf unserer inneren Uhr bestimmt wird. Der Taktgeber im Gehirn sendet regelmässig elektrische Signale aus, die den Hormonhaushalt, die Körpertemperatur und den Schlaf-Wach-Rhythmus regeln. Man sollte sich bei dem, was man tut nach dem Timing seiner inneren Uhr richten. Dann tickt man immer richtig!
Wenn wir unsere innere Uhr ignorieren, müssen wir mit gesundheitlichen Konsequenzen rechnen. Bei Schichtarbeitern ist beispielsweise die Rate an Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs erhöht. Und auch regelmässig grosse Mahlzeiten am späten Abend zu sich zu nehmen, führt zu einem grösseren Risiko an Diabetes zu erkranken.Video und Beschrieb via MayaShambaa
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