Ausdauertraining
Achtung Werbung! Das ist ein witziger Spot für ein bisschen mehr Bewegung: Wärst du sehr erstaunt, wenn du in einer glimpflichen Situation noch die nötigen Ressourcen und Ausdauer hättest, die es dir einfach machen, dich entsprechend zu wehren? Ausdauertraining ist leicht erlernbar!
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